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        <title><![CDATA[Maria MUTZ  YOSO]]></title>
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    <title><![CDATA[A Artzenheim Association &quot;La Forme Pour Tous&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2026/08/a-artzenheim-association-la-forme-pour-ttous.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:57:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La Forme Pour Tous - 8 rue des Violettes, salle des Fêtes 68320 Artzenheim - 06 72 60 65 13 (Coralie) https://www.monetico-online-asso.com/la-forme.../inscription Mon intervention à l'Association La Forme Pour Tous : Mercredi Hatha Yoga tout public 18h00... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ATELIERS CHAKRAS]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2026/08/ateliers-chakras-4.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 11:49:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C’est avec joie que je viens vous proposer une nouvelle session 2026/2027 d’ateliers où j’allie la sophrologie et le yoga d’où le nom de ma petite entreprise YOSO, YO pour yoga ; SO pour sophrologie. Bon nombre d’entre vous, qui avez participé aux ateliers... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[C'est la rentrée !]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2026/08/c-est-la-rentree.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 09:56:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La rentrée c'est pas que pour les enfants 😉 🌸Planning avec tous les lieux d'interventions, adresse, num. tél🌸 ✨✨✨Sélest Yoga inscription dès à présent ( site http://www.selestyoga.fr / ) ✨✨✨Université Populaire de Colmar - ALEP inscription dès le jeudi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Présentation des Abdos de Gasquet]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/presentation-les-abdos-de-gasquet.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 16:41:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Présentation des Abdos de Gasquet Le port de charge, la grossesse, l’accouchement, le surpoids, la constipation, l’âge, que de faits qui créent des poussées et qui, à terme, peuvent être néfastes sur le périnée et le dos. Avec l’âge notre transverse abdominale... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Présentation du Hatha Yoga ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/presentation-du-hatha-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 16:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Présentation du Hatha Yoga Le Hatha Yoga est une pratique qui aide à repousser les limites du corps avec bienveillance. Depuis des milliers d’années, le yoga sert à ouvrir l’esprit et le corps vers une transformation. Le yoga nous enseigne que le but... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Présentation du Yoga sénior]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/presentation-du-yoga-senior.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Présentation du Yoga sénior sur chaise Le yoga proposé est basé sur un travail postural, des enchaînements et la maîtrise du souffle. Cette technique corporelle développe l'aisance physique, la concentration et libère la circulation d'énergie. La régularité... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Présentation du Yin Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/presentation-du-yin-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Présentation du Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique de postures au sol concentrées sur les tissus conjonctifs aussi appelés tissus Yin, comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Ces postures sont maintenues durant 3 minutes.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sur rendez-vous : Le Massage taoïste dit &quot;des Cent Esprits&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/sur-rendez-vous-le-massage-taoiste-dit-des-cent-esprits.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Massage taoïste dit "des Cent Esprits" Massage Taoiste de la Tete. Le Massage des Cent Esprits, ou Massage Taoïste du visage et de la tête, est un judicieux mélange entre des techniques Traditionnelles de TuiNa-AnMo (Massage Chinois) et des pratiques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Sur rendez-vous : Le massage ayurvédique Abhyanga]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/sur-rendez-vous-le-massage-ayurvedique-abhyanga.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le massage ayurvédique Abhyanga 🪷Origine : Le massage ayurvédique est un massage à l'huile originaire d'Inde du Sud préconisé dans l'entretien du bien-être. La technique que nous vous transmettons ici restera dans le cadre du bien-être, un massage de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ma présentation]]></title>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 18:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Maria Mutz, passionnée par le développement personnel, la spiritualité, les médecines alternatives, l’énergétique. Je fais mon petit bout de chemin sur la planète Terre en cherchant Ma Place, celle qui fait écho avec l’Ame et l’Esprit de l’être que je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[A Colmar à l'Université Populaire - ALEP ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/universite-populaire-de-colmar-alep.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 17:49:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Université Populaire de Colmar - ALEP La Manufacture- 20 rue Henri Wihlem 68 000 Colmar - 03 89 23 36 72 https://www.alep.asso.fr/ Mes interventions à l'Université Populaire de Colmar - ALEP Mercredi Ab-dos De Gasquet 11h15 à 12h30 Jeudi Yin Yoga 17h30... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[A Sélestat au studio de Selest'Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/selest-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 12:35:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sélest Yoga - 1 A rue Saint Foy 67600 Sélestat - 06 19 56 34 31 http://www.selestyoga.fr/ Mes interventions au studio de Sélest Yoga Mardi Ab-Dos De Gasquet 9h30 à 10h30 Mardi Hatha Yoga tout public 17h30 à 18h45 Vendredi Hatha Yoga traditionnel 17h00... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A Colmar au studio de Pause Pilates]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/pause-pilates.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 12:13:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pause Pilates - 57 chemin de la speck 68 000 Colmar - 09 67 04 38 44 https://www.pausepilates.fr/ Mes interventions au studio de Pause Pilates Lundi Yin Yoga 19h00 à 20h30 Mercredi Ab-Dos De Gasquet 9h00 à 10h00 Jeudi Hatha Yoga tout public 9h30 à 10... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le condensé de mon activité 2025 - 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/le-condense-de-mon-activite-2025-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[la version interactive cliqué : **** ici **** ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Hatha Yoga : le langage caché ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2021/10/hatha-yoga-le-langage-cache-lecture-en-cours.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 11:38:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Équilibrer les polarités, lier le corps et l’esprit ; renforcer sa capacité de choisir : « Le yoga et la personne globale » Le mot yoga signifie «union», le fait de relier ensemble les diverses polarités intérieures afin d'accéder à un état d'équilibre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ma présentation du Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2019/10/ma-presentation-du-hatha-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 11:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Yoga est une pratique qui aide à repousser les limites du corps avec bienveillance. Depuis des milliers d’années, le yoga sert à ouvrir l’esprit et le corps vers une transformation. Le yoga nous enseigne que le but de la vie est de faire le voyage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Qu'est-ce qu'un Sophrologue ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2020/08/qu-est-ce-qu-un-sophrologue.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 10:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le sophrologue est un praticien qui est formé à des techniques de relaxation physique et des techniques d’aide psychologique et mentale. Il intervient la plupart du temps pour aider les personnes qui souffrent d’un état de stress, d’anxiété, de souffrances... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Massages bien-être]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2020/10/massages-bien-etre.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 08:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui aime se faire papouiller, dorloter ? Moi ! Et vous savez quoi ? J'aime aussi le faire à d'autres... Je sais le contact avec la peau, le corps, c'est intime ! C'est l'opportunité de mettre en pratique le lâcher prise. Ce fameux lâcher prise, accepter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TRUCS ET ASTUCES POUR RETROUVER CALME ET SÉRÉNITÉ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2020/03/trucs-et-astuces-pour-retrouver-calme-et-serenite.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 12:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A vous de cliquer sur la miniature pour télécharger ma première fiche "trucs et astuces" ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Posture de la Montagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2021/09/posture-de-la-montagne.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 12:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tadasana (Montagne) Cette posture enseigne comment : activer le corps pour son alignement aligner les articulations des chevilles-genoux-hanches-épaules maintenir les courbures naturelles de la colonne vertébrale créer un sens de la stabilité ressentir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Quelles énergies pour AUM ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2019/10/quelles-energies-pour-aum.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 12:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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