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        <title><![CDATA[Maria MUTZ  YOSO]]></title>
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    <title><![CDATA[Présentation du Hatha Yoga ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/presentation-du-hatha-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Présentation du Hatha Yoga Le Hatha Yoga est une pratique qui aide à repousser les limites du corps avec bienveillance. Depuis des milliers d’années, le yoga sert à ouvrir l’esprit et le corps vers une transformation. Le yoga nous enseigne que le but... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Présentation du Yoga sénior]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/presentation-du-yoga-senior.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Présentation du Yoga sénior Le yoga proposé est basé sur un travail postural, des enchaînements et la maîtrise du souffle. Cette technique corporelle développe l'aisance physique, la concentration et libère la circulation d'énergie. La régularité de la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Présentation des Abdos de Gasquet]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/presentation-les-abdos-de-gasquet.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Présentation des Abdos de Gasquet Le port de charge, la grossesse, l’accouchement, le surpoids, la constipation, l’âge, que de faits qui créent des poussées et qui, à terme, peuvent être néfastes sur le périnée et le dos. Avec l’âge notre transverse abdominale... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Présentation du Yin Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/presentation-du-yin-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Présentation du Yin Yoga Le Yin Yoga est une pratique de postures au sol concentrées sur les tissus conjonctifs aussi appelés tissus Yin, comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Ces postures sont maintenues durant 3 minutes.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sur rendez-vous : Le Massage taoïste dit &quot;des Cent Esprits&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/sur-rendez-vous-le-massage-taoiste-dit-des-cent-esprits.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Massage taoïste dit "des Cent Esprits" Massage Taoiste de la Tete. Le Massage des Cent Esprits, ou Massage Taoïste du visage et de la tête, est un judicieux mélange entre des techniques Traditionnelles de TuiNa-AnMo (Massage Chinois) et des pratiques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sur rendez-vous : Le massage ayurvédique Abhyanga]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/sur-rendez-vous-le-massage-ayurvedique-abhyanga.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le massage ayurvédique Abhyanga 🪷Origine : Le massage ayurvédique est un massage à l'huile originaire d'Inde du Sud préconisé dans l'entretien du bien-être. La technique que nous vous transmettons ici restera dans le cadre du bien-être, un massage de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ma présentation]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2019/10/ma-presentation.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 18:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Maria Mutz, passionnée par le développement personnel, la spiritualité, les médecines alternatives, l’énergétique. Je fais mon petit bout de chemin sur la planète Terre en cherchant Ma Place, celle qui fait écho avec l’Ame et l’Esprit de l’être que je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[A Colmar à l'Université Populaire - ALEP ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/universite-populaire-de-colmar-alep.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 17:49:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Université Populaire de Colmar - ALEP - 20 rue Henri Wihlem 68 000 Colmar - 03 89 23 36 72 https://www.alep.asso.fr/ Mes interventions à l'Université Populaire de Colmar - ALEP mercredi : Abdo de Gasquet : 11:15 à 12:15 mercredi : Yin Yoga : 12h40-13h40... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[A Sélestat chez Selest'Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/selest-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 12:35:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sélest Yoga - 1 A rue Saint Foy 67600 Sélestat - 06 19 56 34 31 http://www.selestyoga.fr/ Mes interventions chez Sélest Yoga mardi : Hatha Yoga - doux : 17:30 à 18:45 vendredi : Hatha Yoga : 17:00 à 18:15 samedi : Ateliers : Sophrologie, relaxologie,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[A Colmar chez Pause Pilates]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/pause-pilates.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 12:13:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pause Pilates - 57 chemin de la speck 68 000 Colmar - 09 67 04 38 44 https://www.pausepilates.fr/ Mon intervention chez Pause Pilates lundi : Yin Yoga - 19:00 à 20:30 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le condensé de mon activité 2025 - 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2025/08/le-condense-de-mon-activite-2025-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[la version interactive cliqué : **** ici **** ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Hatha Yoga : le langage caché (lecture en cours)]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2021/10/hatha-yoga-le-langage-cache-lecture-en-cours.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 11:38:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Équilibrer les polarités, lier le corps et l’esprit ; renforcer sa capacité de choisir : « Le yoga et la personne globale » Le mot yoga signifie «union», le fait de relier ensemble les diverses polarités intérieures afin d'accéder à un état d'équilibre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ma présentation du Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2019/10/ma-presentation-du-hatha-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 11:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Yoga est une pratique qui aide à repousser les limites du corps avec bienveillance. Depuis des milliers d’années, le yoga sert à ouvrir l’esprit et le corps vers une transformation. Le yoga nous enseigne que le but de la vie est de faire le voyage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Qu'est-ce qu'un Sophrologue ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2020/08/qu-est-ce-qu-un-sophrologue.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 10:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le sophrologue est un praticien qui est formé à des techniques de relaxation physique et des techniques d’aide psychologique et mentale. Il intervient la plupart du temps pour aider les personnes qui souffrent d’un état de stress, d’anxiété, de souffrances... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Massages bien-être]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2020/10/massages-bien-etre.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 08:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui aime se faire papouiller, dorloter ? Moi ! Et vous savez quoi ? J'aime aussi le faire à d'autres... Je sais le contact avec la peau, le corps, c'est intime ! C'est l'opportunité de mettre en pratique le lâcher prise. Ce fameux lâcher prise, accepter... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[TRUCS ET ASTUCES POUR RETROUVER CALME ET SÉRÉNITÉ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2020/03/trucs-et-astuces-pour-retrouver-calme-et-serenite.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 12:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A vous de cliquer sur la miniature pour télécharger ma première fiche "trucs et astuces" ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria MUTZ]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Posture de la Montagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2021/09/posture-de-la-montagne.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 12:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tadasana (Montagne) Cette posture enseigne comment : activer le corps pour son alignement aligner les articulations des chevilles-genoux-hanches-épaules maintenir les courbures naturelles de la colonne vertébrale créer un sens de la stabilité ressentir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Quelles énergies pour AUM ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoso.pro/2019/10/quelles-energies-pour-aum.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 12:50:00 +0200</pubDate>
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        <dc:creator><![CDATA[Maria Mutz]]></dc:creator>
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