Qu'est-ce qu'un Sophrologue ?

Le sophrologue est un praticien qui est formé à des techniques de relaxation physique et des techniques d’aide psychologique et mentale.

Il intervient la plupart du temps pour aider les personnes qui souffrent d’un état de stress, d’anxiété, de souffrances mentales afin de leur redonner confiance et énergie.

Grâce à des exercices précis et aux entretiens avec le sophrologue, le sujet améliore son comportement et ses relations dans sa vie privée, familiale, professionnelle, il développe des pensées positives et se sert de son imaginaire pour anticiper l’avenir avec sérénité.

Il apprend à vivre pleinement ici et maintenant. Il devient autonome et maître de ses choix, sans peur ni culpabilité superflues.

Il se respecte, respecte les autres et respire la vie, la joie de vivre, l’amour de la vie et des êtres. Il profite pleinement de l’instant.

Tous ceux qui ont à faire face à des responsabilités (familiale, professionnelle, personnelle…) s’entraînent en sophrologie pour acquérir une maîtrise de leurs émotions et une efficacité dans le dialogue.

Les couples, par exemple, trouvent une nouvelle façon d’exister ensemble sans s’affronter en maîtrisant leur système de communication.

On peut dire qu’en grande majorité, certain(e)s font appel à la sophrologie pour transformer le comportement, vivre mieux et plus sereinement.