Posture de la Montagne

Tadasana (Montagne)

Cette posture enseigne comment :

• activer le corps pour son alignement
• aligner les articulations des chevilles-genoux-hanches-épaules
• maintenir les courbures naturelles de la colonne vertébrale
• créer un sens de la stabilité
• ressentir l'équilibre et la symétrie
• intégrer les énergies de Tadasana

Et si vous perceviez les énergies de la Montagne ?