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Publié le
par
Maria Mutz
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Tadasana (Montagne)
Cette posture enseigne comment :
- activer le corps pour son alignement
- aligner les articulations des chevilles-genoux-hanches-épaules
- maintenir les courbures naturelles de la colonne vertébrale
- créer un sens de la stabilité
- ressentir l'équilibre et la symétrie
- intégrer les énergies de Tadasana
Et si vous perceviez les énergies de la Montagne ?
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